故事发生在绿江市。丁潮受人指使绑架了绿江市建筑业巨头丽都集团总裁张大洋，市公安局副局长马云山指挥刑警队，成功解救了人质，受到政法委陈副书记的高度评价。丁潮在医院莫名其妙地死去，这让刑警支队副支队长常健非常恼火，他认为丁潮的案子和三年前杀害了三名警察的“蓝平大侠案”有关。市公安局为了加强队伍建设，调整市局督察大队，常健被调到督察大队当队长，他想不通。他曾经发誓不破获“蓝平大侠案”枉穿一回警服。公安局长梁云鹏命令常健上任，说常健是当兵的出身，应该明白军令如山倒！常健走马上任，他到督察大队后处理的第一个群众投诉

香港这个国际大都会，生活节奏急促，人、事、物不断变化，但依旧机遇处处。即使人生路途上充满挑战，事业、爱情、家庭或朋友带来种种冲击及考验，香港人仍以轻松的态度面对，对梦想的追求从不放弃！恋人创业闯出名堂情海翻波危机涌现瑜伽大师常健新（张继聪饰）自印度学成归来，与女朋友温诗诗（黄翠如饰）合力开设健身及瑜伽中心－「SeeSeeFitness」。二人共同奋斗、经营，「男主外，女主内」。健新负责担任导师，由於其冷酷的外表及健硕的身形，加上言语间充满哲理，成功吸引一班追随者。诗诗则专责一切管理及日常行政工作，经过一番